Renascer após o Cancro

Esta é, sem dúvida alguma, a palavra que melhor define o processo pelo qual passei - RESSIGNIFICAR. No momento em que recebi a notícia disse que não iria ser o Cancro que me iria derrotar... e aqui estou eu de PÉ e a percorrer o caminho da FELICIDADE! res·sig·ni·fi·car ( re-  +  significar ) verbo transitivo Dar   um   outro   ou   um   novo   significado   a  ( ex .:  ressignificar   uma   experiência ). O dia-a-dia é feito de momentos bons e menos bons, muitas vezes, originados pelo mundo externo, o qual nós não conseguimos controlar. Isso não significa que tenhamos que ficar eternamente presos e a reviver esses momentos. Não digo que seja fácil, mas temos que estar recetivos à mudança que, com apenas a alteração do significado, podemos ter na nossa vida. No meu caso, por exemplo, podia ter ficado a lamentar o sucedido, poderia ter ficado num lupo hipnótico de "Ai, coitadinha de mim! E agora! Porquê eu? Vou morrer!!!!". Não digo que estes pensamentos não me tenham passado p

Há um ano, apesar de publicamente aparecer acompanhada com a minha peruca, este era o meu aspeto original! O fato de não aparecer, publicamente, assim foi por assumir uma posição de não me querer colocar numa situação de vitima... de "coitadinha", pois saberia que, por onde passa-se, as pessoas iam me transmitir esse sentimento, mesmo que não o dissessem verbalmente! Senti que seria a postura mais certa para me precaver, para me proteger! Não era por não me sentir bonita, até pelo contrário, pois em casa exibia orgulhosamente a minha careca, mas sim para evitar os olhares maldosos , ainda que inconscientes, de "pena"! Eu adotei várias estratégias que me ajudam a sentir controlada, emocionalmente! 📌 Dou-te 3 dicas para que possas colocar em prática no teu dia-a-dia: 1° Evitares situações, pessoas, coisas que te façam sentir mal; 2° Fazeres aquilo que te faça sentir bem; 3° NÃO fazeres algo que não queres, apenas porque te disseram para fazer. Queres saber mais dic

      Posso me considerar uma privilegiada por não ter feito Radioterapia! Há um ano comecei o hormonoterapia, como tratamento adjuvante, que terá duração de 5 ou 10 anos, devido ao meu cancro ter recetores hormonais!   Os estrogénios são produzidos, essencialmente, nos ovários em idade fértil e a hormonoterapia consiste em impedir, através de medicamentos que atuam sobre todas as células do corpo, o estímulo de hormonas nos tumores cujo crescimento é estimulado por estas, o que sucede nos cancros com recetores hormonais.   No meu caso , o medicamento tem como medida de ação bloqueio dos recetores de estrogéneos, situados no núcleo das células, impedindo a ação da hormona natural sobre o tumor, encontrando-se dentro deste grupo o Tamoxifeno.   Também me posso considerar uma sortuda por nunca ter que tomar uma injeção para parar a ovulação, pois, assim que iniciei a quimioterapia, os meus ovários pararam. Isto, porque para além de não me ser permitido tomar estrogénios para que não

E foi já há um ano que terminei o tratamento de quimioterapia... as mazelas ainda cá estão e estarão por mais algum tempo!  Apesar de emocionalmente, ter conseguido controlar muito bem, durante todo o processo, o que é certo é que os tratamentos são extremamente invasivos e, só quem passa pelo processo é que entende o que estou a dizer! " À e tal... imagino !" - NÃO não se imagina!!! Cada um é um ser único e como tal, tem sensações diferentes provenientes dos seus pensamentos. Por isso peço que evites, todo este e qualquer outro, processo. - Como? - perguntas tu!!! Aprendendo a conheceres-te e procurares ajuda quando estás a chegar ao teu limite! O cansaço emocional leva-nos doenças fisicas e mentais . Houveram muitos momentos que me sentia stressada, ansiosa, sem tempo para mim e para  minha família. A minha vida era, praticamente, só trabalho, não porque eu o quizesse mas porque sempre fui uma pessoa responsável e a minha profissão assim o exigia. O que me trouxe toda essa

E de repente, um ano se passou desde a criação deste projeto! Ainda é bebé! Ainda deu poucos passos mas, com certeza, ainda muitos irá dar. A ti que me foste acompanhando, em cada publicação, e partilhando - o meu muito OBRIGADA ! Cada partilha, cada comentário carinhoso, me incentiva a continuar, por isso, continua a fazê-lo e ajuda-me a permitir inspirar a vida de mais alguém! Beijinhos no 💓

Há dias em que páras para pensar em tudo o que já passaste e te questionas o porquê de tanto sofrimento! Colocas em causa se, o percurso que fizeste, faz sentido! Colocas em causa até o teu PROPÓSITO, a tua MISSÃO! Mas depois, analisas bem esse PERCURSO e chegas à conclusão que tudo o que fizeste era o melhor que podias ter feito, era o que estava ao teu alcance para fazer!  E está tudo bem! Está tudo bem, desanimares. Está tudo bem, duvidares. Está tudo bem, colocares-te em causa! Afinal de contas és um Ser Humano! E os seres humanos são os únicos seres que têm esta competência. Todo o caminho que fizeste, tornou-te o que és hoje. Mas lembra-te de uma coisa...Não podes mudar o teu PASSADO, mas podes transformar o teu FUTURO. Faz o caminho que quizeres! Traça esse caminho e conquista os teus SONHOS! Tudo é possível,  basta ACREDITARES! E quando os pensamento negativos assolarem a tua mente, convida-os a sair pois, afinal de contas, ÉS TU O COMANDANTE DO TEU NAVI

Um ano separa a data em que estas fotos foram tiradas! Não vou dizer que foi um momento que não tenha mexido, emocionalmente comigo! Mas a forma como decidi enfrentar esta etapa fez com que minimizasse todos esses sentimentos! "Não é aquilo que eu sinto, mas sim aquilo que eu faço com o que eu sinto!" Tinham passado, quase, 3 semanas desde a 1° sessão de quimioterapia e eu sabia que estava na hora de o fazer, se não queria vê-lo a cair às "mãos cheias". Depois de ter decidido a forma como queria que este momento fosse realizado, e depois  de conversar com as minhas filhas e marido e eles me terem apoiado, eis que chegou o dia de pôr mãos à obra 💇‍♀️ Podia ter optado por ter sido feito por um profissional, mas o facto de ter sido feito em casa por aqueles que eu amo, foi sem dúvida um momento de extrema cumplicidade e que no fim, me deixou muito feliz pela reação deles. A felicidade estampada no rosto das minhas filhas por terem participado neste momento, não trocar

Não podia deixar passar em branco este dia! Dia este que é de todos nós... Sim, todos nós!! Pois todos nós, se não vivemos na 1° pessoa com o cancro, já tivemos alguém próximo de nós que o tenha vivido, um familiar, um amigo, um vizinho... Esta é uma realidade cada vez mais presente no nosso dia a dia. Cada vez mais ouvimos alguém dizer que "fulano" está com cancro. Não tenho a fórmula mágica para que deixem de haver casos de pessoas com cancro, mas tenho dicas que posso partilhar para evitar vir a ter e, para quem tem, atenuar a dor e o sofrimento! A melhor dica que posso dar é a consciencialização! Ou seja, nós admitirmos que a qualquer momento, a doença pode nos bater à porta, seja de que forma for e, antes que isso aconteça, utilizarmos mecanismos, que estão ao nosso alcance para a evitar,  nomeadamente, evitar: fumar, bebidas alcoólicas, alimentação descuidada, sedentarismo, exposição prolongada ao raios UV. Sendo assim, o que fazer? - Escolha alimentos saudáveis; - Prat

E um ano se passou desde que fui submetida a cirurgia para remoção do tumor! O tempo voou!!!! Foram muitas as vivências nestes 365 dias, muitas transformações, muitas aprendizagens. Tive que aprender a olhar para o meu corpo de forma diferente. Passei por um processo de transformação não só físico mas também mental, emocional e espiritual. Ainda estou em processo! Nestes 365 dias, fui submetida a mastectomia total da mama com reconstrução imediata, fiz quimioterapia e como consequência fiquei sem cabelo, sem sobrancelhas, sem pêlo, as unhas das mãos e dos pés ficaram fracas, vivi momentos angustiantes pós tratamentos, mas acima de tudo, nestes 365 dias tive a coragem de colocar em prática o meu maior sonho a nível profissional. E isso só foi possível porque passei a encarar a vida de uma forma diferente - passei-a a tratar por TU! Por vezes, é preciso o corpo se manifestar através de uma doença para nós ouvirmos exatamente o que ele nos tem tentado dizer mas que, por estarmos ocupa

Hoje dia Internacional do OBRIGADA,  não podia deixar de vos deixar uma palavra. A gratidão é um sentimento! Pessoas gratas são muito mais felizes, já que sabem valorizar tudo o que possuem.  GRATIDÃO é o ato de agradecer e reconhecer um gesto de bondade, atitude de carinho, uma ajuda, um elogio, uma assistência, um presente, uma gentileza ou simplesmente tudo de bom que a vida oferece diariamente. Ter gratidão é fundamental para que nos tornemos pessoas melhores, felizes e completas. Além disso, a gratidão estimula a ter uma visão mais de otimismo em relação à vida. Por isso, ser grato pelo dom da vida, pela saúde, pela família, pelo dinheiro, pelo trabalho, pelos amigos e até pelos obstáculos enfrentados deve ser uma atitude diária. Por mais que pareça difícil compreender, é preciso que também sejamos gratos a cada uma dos obstáculos que surgem no nosso caminho, pois as dificuldades na nossa vida, são tão essenciais quanto tudo aquilo que dá certo e nos faz sorrir de imediato. Aconte