Renascer após o Cancro

Esta é, sem dúvida alguma, a palavra que melhor define o processo pelo qual passei - RESSIGNIFICAR. No momento em que recebi a notícia disse que não iria ser o Cancro que me iria derrotar... e aqui estou eu de PÉ e a percorrer o caminho da FELICIDADE! res·sig·ni·fi·car ( re-  +  significar ) verbo transitivo Dar   um   outro   ou   um   novo   significado   a  ( ex .:  ressignificar   uma   experiência ). O dia-a-dia é feito de momentos bons e menos bons, muitas vezes, originados pelo mundo externo, o qual nós não conseguimos controlar. Isso não significa que tenhamos que ficar eternamente presos e a reviver esses momentos. Não digo que seja fácil, mas temos que estar recetivos à mudança que, com apenas a alteração do significado, podemos ter na nossa vida. No meu caso, por exemplo, podia ter ficado a lamentar o sucedido, poderia ter ficado num lupo hipnótico de "Ai, coitadinha de mim! E agora! Porquê eu? Vou morrer!!!!". ...

Há um ano, apesar de publicamente aparecer acompanhada com a minha peruca, este era o meu aspeto original! O fato de não aparecer, publicamente, assim foi por assumir uma posição de não me querer colocar numa situação de vitima... de "coitadinha", pois saberia que, por onde passa-se, as pessoas iam me transmitir esse sentimento, mesmo que não o dissessem verbalmente! Senti que seria a postura mais certa para me precaver, para me proteger! Não era por não me sentir bonita, até pelo contrário, pois em casa exibia orgulhosamente a minha careca, mas sim para evitar os olhares maldosos , ainda que inconscientes, de "pena"! Eu adotei várias estratégias que me ajudam a sentir controlada, emocionalmente! 📌 Dou-te 3 dicas para que possas colocar em prática no teu dia-a-dia: 1° Evitares situações, pessoas, coisas que te façam sentir mal; 2° Fazeres aquilo que te faça sentir bem; 3° NÃO fazeres algo que não queres, apenas porque te disseram para fazer. Queres saber mais dic...

      Posso me considerar uma privilegiada por não ter feito Radioterapia! Há um ano comecei o hormonoterapia, como tratamento adjuvante, que terá duração de 5 ou 10 anos, devido ao meu cancro ter recetores hormonais!   Os estrogénios são produzidos, essencialmente, nos ovários em idade fértil e a hormonoterapia consiste em impedir, através de medicamentos que atuam sobre todas as células do corpo, o estímulo de hormonas nos tumores cujo crescimento é estimulado por estas, o que sucede nos cancros com recetores hormonais.   No meu caso , o medicamento tem como medida de ação bloqueio dos recetores de estrogéneos, situados no núcleo das células, impedindo a ação da hormona natural sobre o tumor, encontrando-se dentro deste grupo o Tamoxifeno.   Também me posso considerar uma sortuda por nunca ter que tomar uma injeção para parar a ovulação, pois, assim que iniciei a quimioterapia, os meus ovários pararam. Isto, porque para além de não me ser permitido to...

E foi já há um ano que terminei o tratamento de quimioterapia... as mazelas ainda cá estão e estarão por mais algum tempo!  Apesar de emocionalmente, ter conseguido controlar muito bem, durante todo o processo, o que é certo é que os tratamentos são extremamente invasivos e, só quem passa pelo processo é que entende o que estou a dizer! " À e tal... imagino !" - NÃO não se imagina!!! Cada um é um ser único e como tal, tem sensações diferentes provenientes dos seus pensamentos. Por isso peço que evites, todo este e qualquer outro, processo. - Como? - perguntas tu!!! Aprendendo a conheceres-te e procurares ajuda quando estás a chegar ao teu limite! O cansaço emocional leva-nos doenças fisicas e mentais . Houveram muitos momentos que me sentia stressada, ansiosa, sem tempo para mim e para  minha família. A minha vida era, praticamente, só trabalho, não porque eu o quizesse mas porque sempre fui uma pessoa responsável e a minha profissão assim o exigia. O que me trouxe toda essa...

E de repente, um ano se passou desde a criação deste projeto! Ainda é bebé! Ainda deu poucos passos mas, com certeza, ainda muitos irá dar. A ti que me foste acompanhando, em cada publicação, e partilhando - o meu muito OBRIGADA ! Cada partilha, cada comentário carinhoso, me incentiva a continuar, por isso, continua a fazê-lo e ajuda-me a permitir inspirar a vida de mais alguém! Beijinhos no 💓

Há dias em que páras para pensar em tudo o que já passaste e te questionas o porquê de tanto sofrimento! Colocas em causa se, o percurso que fizeste, faz sentido! Colocas em causa até o teu PROPÓSITO, a tua MISSÃO! Mas depois, analisas bem esse PERCURSO e chegas à conclusão que tudo o que fizeste era o melhor que podias ter feito, era o que estava ao teu alcance para fazer!  E está tudo bem! Está tudo bem, desanimares. Está tudo bem, duvidares. Está tudo bem, colocares-te em causa! Afinal de contas és um Ser Humano! E os seres humanos são os únicos seres que têm esta competência. Todo o caminho que fizeste, tornou-te o que és hoje. Mas lembra-te de uma coisa...Não podes mudar o teu PASSADO, mas podes transformar o teu FUTURO. Faz o caminho que quizeres! Traça esse caminho e conquista os teus SONHOS! Tudo é possível,  basta ACREDITARES! E quando os pensamento negativos assolarem a tua mente, convida-os a sair pois, afinal de contas, ÉS TU O COMANDANTE DO...

Um ano separa a data em que estas fotos foram tiradas! Não vou dizer que foi um momento que não tenha mexido, emocionalmente comigo! Mas a forma como decidi enfrentar esta etapa fez com que minimizasse todos esses sentimentos! "Não é aquilo que eu sinto, mas sim aquilo que eu faço com o que eu sinto!" Tinham passado, quase, 3 semanas desde a 1° sessão de quimioterapia e eu sabia que estava na hora de o fazer, se não queria vê-lo a cair às "mãos cheias". Depois de ter decidido a forma como queria que este momento fosse realizado, e depois  de conversar com as minhas filhas e marido e eles me terem apoiado, eis que chegou o dia de pôr mãos à obra 💇‍♀️ Podia ter optado por ter sido feito por um profissional, mas o facto de ter sido feito em casa por aqueles que eu amo, foi sem dúvida um momento de extrema cumplicidade e que no fim, me deixou muito feliz pela reação deles. A felicidade estampada no rosto das minhas filhas por terem participado neste momento, não trocar...

Não podia deixar passar em branco este dia! Dia este que é de todos nós... Sim, todos nós!! Pois todos nós, se não vivemos na 1° pessoa com o cancro, já tivemos alguém próximo de nós que o tenha vivido, um familiar, um amigo, um vizinho... Esta é uma realidade cada vez mais presente no nosso dia a dia. Cada vez mais ouvimos alguém dizer que "fulano" está com cancro. Não tenho a fórmula mágica para que deixem de haver casos de pessoas com cancro, mas tenho dicas que posso partilhar para evitar vir a ter e, para quem tem, atenuar a dor e o sofrimento! A melhor dica que posso dar é a consciencialização! Ou seja, nós admitirmos que a qualquer momento, a doença pode nos bater à porta, seja de que forma for e, antes que isso aconteça, utilizarmos mecanismos, que estão ao nosso alcance para a evitar,  nomeadamente, evitar: fumar, bebidas alcoólicas, alimentação descuidada, sedentarismo, exposição prolongada ao raios UV. Sendo assim, o que fazer? - Escolha alimentos saudáveis; - Prat...

E um ano se passou desde que fui submetida a cirurgia para remoção do tumor! O tempo voou!!!! Foram muitas as vivências nestes 365 dias, muitas transformações, muitas aprendizagens. Tive que aprender a olhar para o meu corpo de forma diferente. Passei por um processo de transformação não só físico mas também mental, emocional e espiritual. Ainda estou em processo! Nestes 365 dias, fui submetida a mastectomia total da mama com reconstrução imediata, fiz quimioterapia e como consequência fiquei sem cabelo, sem sobrancelhas, sem pêlo, as unhas das mãos e dos pés ficaram fracas, vivi momentos angustiantes pós tratamentos, mas acima de tudo, nestes 365 dias tive a coragem de colocar em prática o meu maior sonho a nível profissional. E isso só foi possível porque passei a encarar a vida de uma forma diferente - passei-a a tratar por TU! Por vezes, é preciso o corpo se manifestar através de uma doença para nós ouvirmos exatamente o que ele nos tem tentado dizer mas que, por estarmos ocupa...

Hoje dia Internacional do OBRIGADA,  não podia deixar de vos deixar uma palavra. A gratidão é um sentimento! Pessoas gratas são muito mais felizes, já que sabem valorizar tudo o que possuem.  GRATIDÃO é o ato de agradecer e reconhecer um gesto de bondade, atitude de carinho, uma ajuda, um elogio, uma assistência, um presente, uma gentileza ou simplesmente tudo de bom que a vida oferece diariamente. Ter gratidão é fundamental para que nos tornemos pessoas melhores, felizes e completas. Além disso, a gratidão estimula a ter uma visão mais de otimismo em relação à vida. Por isso, ser grato pelo dom da vida, pela saúde, pela família, pelo dinheiro, pelo trabalho, pelos amigos e até pelos obstáculos enfrentados deve ser uma atitude diária. Por mais que pareça difícil compreender, é preciso que também sejamos gratos a cada uma dos obstáculos que surgem no nosso caminho, pois as dificuldades na nossa vida, são tão essenciais quanto tudo aquilo que dá certo e nos faz sorrir de imediat...

Quase quase no final de mais um ano, no final de um década, não podia deixar de vos escrever. 2019 NÃO foi um ano que algum dia tinha idealizado viver. Houve muita transformação, a nível físico, mental, emocional e espiritual. Houve muita dor e sofrimento, mas acima de tudo estou GRATA por tudo o que passei! Parece contraditório, como é possível alguém que sofreu e viveu na 1ª pessoa com o CANCRO, pode ser grata por toda a dor que tudo isso acarretou?! Sou GRATA, porque tive o privilégio de conviver com os melhores! Sou GRATA, porque tive o privilégio de saber quem são! Sou GRATA, porque toda a dor e sofrimentos, fez-me crescer emocionalmente! Sou GRATA, porque este crescimento tornou-me uma pessoa melhor! Sou GRATA, porque tenho conseguido inspirar outras pessoas, com a minha FORÇA e determinação! Sou GRATA, por inspirar! Sou GRATA, por todo o feedback que me tem chegado! Sou GRATA, porque tive a CORAGEM de ter dado a conhecer ao MUNDO a minha história! Sou GRATA, por...

O Natal já tinha passado e o novo ano vem com algumas mudanças.   Mudanças no corpo, na alma…   Nem todas as mudanças são para pior, mas não deixam de ser mudanças! Estavamos em janeiro e a previsão para a cirurgia era dia 31. Os minutos pareciam dias, os dias pareciam semanas, as semanas pareciam anos… O tempo parecia que não passava, apesar de tanta azafama para deixar as coisas o mais encaminhadas possível. No dia 19 recebo uma chamada para saber se podia me dirigir ao IPO no dia 21 de manhã para falar com o cirurgião plástico. No dia 21 lá vou eu ao Hospital para consulta. Eis que tenho uma surpresa… há uma vaga para dia 24 e eu tenho que decidir se opto por fazer cirurgia adiantada ou na data marcada. Como estava marcada laqueação, o cirurgião ía aproveitar a técnica para retirar gordura à volta dos intestinos, para proteger a prótese. Um turbilhão de pensamentos assolaram a minha cabeça. Não tinha as coisas preparadas, tinha o serviço atrasado e co...

Um ano se passou… Nada é como era! Eu já não sou a mesma... o meu corpo não é o mesmo! A minha mente mudou! A minha forma de ser, de pensar, de agir, mudou. Não significa que essas mudanças sejam negativas,  mas são, certamente, diferentes. Muitas emoções foram sentidas nestes 365 dias. Coisas que nunca pensei experienciar. Chorei, ri, brinquei, caí, levantei... mas nunca deixei de ACREDITAR que tudo iria passar. Nada será como era! Eu NUNCA mais serei a mesma. Todas as nossas vivências vão alterando a nossa forma de ser, de pensar, de agir... Tudo será diferente do que era! Eu serei, certamente, diferente. Mas quem não seria numa situação semelhante?   Não sou melhor do que NINGUÉM, mas também não sou pior... sou certamente,  diferente, pois as experiências de vida mudam a forma de ser, de pensar, de agir. Os obstáculos que surgiram no meu caminho, contornei-os! Com as pedras, construi um muro que me permite defender contra tudo o que me possa fazer sofre...

Estão a decorrer até 23 de Outubro de 2019, as inscrições para a Caminhada Solidária Prevenção Cancro da Mama , associada à iniciativa Onda Rosa 2019 enquadrada no movimento Outubro Rosa, que será a 27 de Outubro de 2019, pelas 10h00 em Freamunde .   O valor angariado reverte a totalidade para a Liga Portuguesa Contra o Cancro - Núcleo Regional Norte.   As inscrições poderão ser feitas na página do evento https://www.facebook.com/events/763350834123580/  ou presencialmente no Ginásio CFIT em Freamunde   Os participantes deverão comparecer mais cedo para fazerem o levantamento do Kit no dia do evento ou poderão levantar o Kit na véspera no referido ginásio.   Pressupõe-se que os participantes aos se inscreverem aceitam o regulamento. REGULAMENTO CAMINHADA PREVENÇÃO CANCRO DA MAMA - ONDA ROSA - EVENTO SOLIDÁRIO -     Inscrições Valor: 4 Ondas (Kit: Tshirt + Água + Mochila) Locais de inscrição: - Ginásio CFIT ...